ሌላ ስሞች፡-
አሲድ አልፋ-ሊኖሌኒኬ፣ አሲዶ አልፋ ሊኖሌኒኮ፣ አሲድ ግራስ አስፈላጊ፣ ALA፣ አሲድ ሊኖሌኒክ፣ አሲድ ግራስ N3፣ አሲድ ግራስ ኦሜጋ 3፣ አሲድ ግራስ ፖሊኢንሳሩሬ ኦሜጋ 3፣ አሲድ ግራስ ፖሊኢንሳሩሬ N3፣ አስፈላጊ ፋቲ፣ LNA-Assential Fatty ቅባት አሲድ፣ N-3 ፖሊዩንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ፣ ኦሜጋ 3፣ ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ፣ ኦሜጋ-3፣ ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ፣ ኦሜጋ-3 ፖሊዩንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ።
CAS ቁጥር | 463-40-1 |
| አወቃቀር |  |
| ተመሳሳይ ቃላት | አልፋ-ሊኖሌኒክ አሲድ; ሊኖሌኒክ አሲድ; linolenate; Octadeca-9Z,12Z,15Z-Trienoic አሲድ; (Z,Z,Z) -9,12,15-ኦክቶድካትሪኖይክ አሲድ; 9,12,15-ኦክታዴካትሪኒክ አሲድ; 9,12,15-Octadecatrienoic አሲድ; 9Z,12Z,15Z-Octadecatrienoic አሲድ; አልፋ-ኤልኤንኤን; ሁሉም cis-9,12,15-Octadecatrienoic አሲድ |
| የ IUPAC ስም | (9Z፣12Z፣15Z)-ኦክታዴካ-9,12,15፣XNUMX፣XNUMX-ትሪኖይክ አሲድ |
| ሞለኪዩል ክብደት | 278.43 |
| ሞለኪዩላር ፎርሙላ | C18H30O2 |
| ቀኖናዊ ፈገግታዎች | CCC=CCC=CCC=CCCCCCCC(=ኦ)ኦ |
| InChI | InChI=1S/C18H30O2/c1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18(19)20/h3-4,6-7,9-10H,2,5,8,11-17H2,1H3,(H,19,20)/b4-3-,7-6-,10-9- |
| InChIKey | DTOSIQBPPRVQHS-PDBXOOCHSA-N |
| የመቀዝቀዣ ነጥብ | -NUMNUMX ° ሴ |
| መታያ ቦታ | 275.7 ° ሴ |
| ንጽህና | > 98% |
| Density | 0.914 g / cm3 |
| ቅይይት | ውሃ፣ 0.1236 mg/L @ 25°C (እስት) |
| መልክ | ፈዛዛ ቢጫ ወደ ቢጫ ፈሳሽ |
| መተግበሪያ | የጤና እንክብካቤ ምርቶች ንጥረ ነገር. |
| መጋዘን | 2-8 ° C |
| ኢኢንሴስ | 207-334-8 |
| MDL | ኤምኤፍሲዲ00065720 |
| የጥራት ደረጃ | የድርጅት ደረጃ |
| የማጣሪያ ኢንዴክስ | 1.48 |
| መረጋጋት | በተለመደው የሙቀት መጠን እና ግፊቶች ውስጥ የተረጋጋ. |
| መግለጫ | α-ሊኖሌኒክ አሲድ (ALA) ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ በአብዛኛዎቹ የማድረቂያ ዘይቶች ውስጥ እንደ ግሊሰሪድ ነው። በፕሮስጋንዲን ላይ የመከልከል ተጽእኖ ስላለው እብጠትን እና አንዳንድ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን አደጋ ይቀንሳል. በጤና እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ ማሟያ. |
አጠቃላይ ምልከታ
አልፋ-ሊኖሌኒክ አሲድ አስፈላጊ ኦሜጋ -3 ቅባት አሲድ ነው። ለተለመደው የሰው ልጅ እድገትና እድገት ስለሚያስፈልግ "አስፈላጊ" ተብሎ ይጠራል. እንደ ዎልትስ ያሉ ለውዝ የአልፋ-ሊኖሌኒክ አሲድ ጥሩ ምንጮች ናቸው። በተጨማሪም በአትክልት ዘይቶች ውስጥ እንደ ተልባ (ሊንሲድ) ዘይት, ካኖላ (ራፒስ) ዘይት እና አኩሪ አተር ዘይት, እንዲሁም በቀይ ሥጋ እና በወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ ይገኛል.
አልፋ-ሊኖሌኒክ አሲድ የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ለመከላከል እና ለማከም ታዋቂ ነው. የልብ ድካምን ለመከላከል, የደም ግፊትን ለመቀነስ, የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ እና "የደም ሥሮችን ማጠንከር" (አተሮስክለሮሲስ) ለመቀልበስ ጥቅም ላይ ይውላል. አልፋ-ሊኖሌኒክ አሲድ ከምግብ ምንጮች የሚገኘው አልፋ-ሊኖሌኒክ አሲድ ኮሌስትሮልን ከመቀነስ በስተቀር ለእነዚህ ሁሉ አጠቃቀሞች ውጤታማ ሊሆን እንደሚችል አንዳንድ መረጃዎች አሉ። አልፋ ሊኖሌኒክ አሲድ በከፍተኛ ኮሌስትሮል ላይ ያለውን ተጽእኖ ለመገመት እስካሁን በቂ አይደለም.
አልፋ-ሊኖሌኒክ አሲድ የሩማቶይድ አርትራይተስ (RA)፣ በርካታ ስክለሮሲስ (ኤምኤስ)፣ ሉፐስ፣ የስኳር በሽታ፣ የኩላሊት በሽታ፣ አልሰረቲቭ ኮላይትስ እና ክሮንስ በሽታን ለማከም ያገለግላል። በተጨማሪም የሳንባ ምች በሽታን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል.
ሌሎች አጠቃቀሞች የሚያጠቃልሉት ሥር የሰደደ የሳንባ በሽታ (COPD)፣ ማይግሬን ራስ ምታት፣ የቆዳ ካንሰር፣ የመንፈስ ጭንቀት፣ እና እንደ psoriasis እና ችፌ ያሉ አለርጂ እና እብጠት ሁኔታዎችን ነው።
አንዳንድ ሰዎች ካንሰርን ለመከላከል አልፋ ሊኖሌኒክ አሲድ ይጠቀማሉ። የሚገርመው፣ አልፋ ሊኖሌኒክ አሲድ አንዳንድ የወንዶችን የፕሮስቴት ካንሰር የመጋለጥ እድላቸውን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።
በአሳ ዘይት ውስጥ ስለሚገኙት እንደ EPA እና DHA ስለመሳሰሉት ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲዶች ብዙ ሰምተው ይሆናል። ጠንቀቅ በል። ሁሉም ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲዶች በሰውነት ውስጥ ተመሳሳይ እርምጃ አይወስዱም. አልፋ-ሊኖሌኒክ አሲድ እንደ EPA እና DHA ተመሳሳይ ጥቅሞች ላይኖረው ይችላል.
እንዴት ይሠራል?
አልፋ-ሊኖሌኒክ አሲድ መደበኛ የልብ ምት እና የልብ ምትን ለመጠበቅ በመርዳት የልብ በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል ተብሎ ይታሰባል። በተጨማሪም የደም መፍሰስን ሊቀንስ ይችላል. ምንም እንኳን አልፋ-ሊኖሌኒክ አሲድ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓትን የሚጠቅም ቢመስልም እና የልብ በሽታን አደጋን ሊቀንስ ቢችልም, እስካሁን የተደረጉ ጥናቶች በኮሌስትሮል መጠን ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ እንዳላቸው አያሳዩም.